Причини втоми
Posted by on Jan 30, 2008
Але якщо навіть відпочинок не допомагає вам повернутися в лад, пора задуматися про візит до лікаря.
Прокидаючись вранці, ви насилу примушуєте себе одягнутися і відчуваєте млявість до кінця дня? У вихідні вам не вистачає сили і бажання навіть на прогулянку, а в буденні дні - тим більше? Пройшовши пару прольотів по сходах, ви готові повалитися від слабкості? Всі ці ознаки можуть говорити про серйозні проблеми із здоров′ям; деякі з них, правда, можна вирішити самостійно, інші ж вимагають допомоги фахівця.
Автори книги «Сигнали вашого тіла» (Your Body’s Red Light Warning Signals), що вийшла в Америці, назвали 8 найпоширеніших причин постійної втоми.
1. Брак вітаміну В12
Цей вітамін допомагає функціонувати нервовим і червоним кров′яним клітинам вашого тіла. Останні, у свою чергу, беруть участь в транспортуванні до тканин кисню, без якого організм не може переробляти живильні речовини в необхідну йому енергію. Звідси і слабкість при дефіциті …
Причини втоми →