« Харчові волокна в нашому живленні
Рекомендації по живленню для підтримки здоровя і зниження ваги Американської Діабетичної Асоціації »


Значення вітамінів

Posted by on Apr 9, 2008

Головне питання: наскільки харчовий продукт, зобов′язаний своїм походженням тільки життя, реально містить в собі життя - грає важливу роль і в іншій сфері. Не викликає сумніву, що свіжовіджатий сік здорового плоду або рослини ще містить життєві сили, здатні наситити людину. Вище вже роз’яснювалося, що зберегти ці сили можна лише частково.
Але, як відомо, люди всіляко прагнуть “поліпшити” природу: тому в соку або в інших рослинних продуктах “потрібне” відокремлюють від “непотрібного”.
Коли на зорі наукового дослідження проблем живлення пришли до висновку, що важливі тільки “енергетичний зміст” і добре засвоєні “живильні” речовини, з харчових продуктів, наприклад з хлібного зерна або рису, стали видаляти нелегкотравні компоненти і гордитися білосніжною мукою і білосніжним рисом. Все це, зокрема щодо рису, довгий час не викликало ніяких побоювань.
Потім з’явилися специфічні розлади: паралічі, парези і інші порушення неврологічного характеру, які отримали назву бері-бері. Пізніше стало ясно, що людям щось не вистачає, і те, що не вистачало, якраз і містилося в рисових очищеннях, які викидалися або згодовувалися свиням. Тоді стали наполегливо шукати цю бракуючу речовину і дійсно знайшли.
Хімічно воно виявилося аміном і, видно, було носієм життя [vita (лат.)]. Так виникло слово вітамін - символ життєвої субстанції, яку люди неодмінно повинні отримувати разом з їжею.
Згодом, окрім цього, відкритого першим, вітаміну В, були виявлені і інші подібні речовини; всі вони стали іменуватися вітамінами, з додаванням, для розрізнення, одній з букв латинського алфавіту. За визначенням, вітаміни суть речовини, які організм сам виробляти не може, але надходження яких ззовні йому життєво необхідно. Проте у кожного організму свої відносини з вітамінами.


Tags: , , , , , ,

Що ми їмо


Схожі записи